气血足远比化妆品重要。中医理论讲究的是平衡，人体要正气充足、阴阳平衡才是健康的。一旦打破这种平衡就会在面相上表现出来，主要有以下三种情况：
1：气血两虚 在中医的概念里，气和血是捆绑在一起的。气可以推动血的运行，血可以为气提供营养。 此类人群主要表现为面色苍白，口唇颜色淡，皮肤没有光泽，容易头晕，女性月经失调，月经量少且颜色淡。 2：阴虚 阴虚主要就是人体内有用的水不够，表现出来的是热和燥的症状。随着年龄增长，很多女性往往会因阴液逐渐不足而出现阴虚等现象。 此类人群主要表现为五心（手心、脚心、胸口）烦热，盗汗，睡眠质量差，严重影响工作效率；口干舌燥、烦躁不安，情绪难以自控；长期发展导致皮肤暗淡、长斑、皱纹等容颜早衰表现，甚至可能引起糖尿病等较严重的健康问题。 3：阳虚 阳虚就是指生命之火不够旺盛。阳气可以温暖人体，阳虚相应就会出现怕冷的症状，总是手脚发凉，怕冷，不敢吃生冷食物，衣服总比别人穿得多；腰膝酸软，容易出现关节疼痛变形，甚至行动不便；面色苍白，脱发掉发严重；夜尿频多，长期发展甚至影响生育能力。 一：调脾胃 脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。 爱灸堂脾胃调理灸：健脾和胃，加强脾胃运化功能。改善肝胆疏泄功能，化痰除湿。
二：养肝血
肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。
中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。
三：补肾阳
女人阳虚，需要温补肾阳。肾是人体储藏营养精华的主要脏器，更是生命活动力的原动力，“肾为先天之本”。灸疗补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，增强处突应激能力。
爱灸堂回阳固肾灸：匡邪扶正、祛湿除寒，引本归元，调理肾阴虚、肾阳虚或者两虚。
四：远寒邪
中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。
冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足，要更加注意。
爱灸堂祛寒湿调理灸：祛除寒湿、温通经理，改善体内寒湿气重以及寒湿引起的畏寒、肢冷、腹胀、身体酸重、没精神等。
五：多运动
运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。
平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管疾病者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。
六：好作息
作息不规律最伤阳气，每天坚持23点前睡觉，不熬夜、规律的生活对女性的气血是有很大好处的。
