最近这破天气，添衣服的速度都赶不上降温的速度，冷天气给很多病毒传播创造了便利，感冒的人也就特别多，而且症状都有点类似，咳嗽老不好……
但我们也没必要一咳嗽就立马吃药哦。 止咳药物要么效果不佳，要么可能弊大于利，使用止咳药物是要谨慎衡量的，尤其是儿童，轻易不要考虑止咳药物治疗。 不太严重的时候，用一些生活小妙招来做药物的助手或者是挑大梁就够了。 睡前洗个热水澡 看到这个标题相信很多人的表情肯定是一脸疑惑，大概内心的反应是：「切，什么玩意儿」吧。 但我跟你讲，真的有用！原因有三： 首先，热水澡能更好的去除附着于皮肤的微粒、尘螨等可能过敏因素。 简单来说，就是感冒后，你对外部环境带来的刺激更敏感，因此咳嗽不停，清洁就可能减少咳嗽的发生。 其次，洗热水澡会吸入大量热蒸气。吸一口简直不要太上瘾，能缓解鼻塞，减轻流涕，也就减少了鼻涕对咽部刺激造成的咳嗽。 最后，热蒸气本身对咽部也有直接的保护、可以降低咽部敏感性。跟「多喝热水」一样好…… 建议关闭浴室门提前打开热水，以便营造一个更好的热蒸气环境。 不过要注意水温，儿童洗澡时，家长需要全程陪同。对了，水蒸气也是诱发哮喘的因素，个别哮喘患者就不要尝试了。P个S，洗澡的时候请注意保暖，不要二次受凉 卧室搞个加湿器 感冒的人都知道：咳嗽的夜晚是多么难熬。 蒸汽对缓解咳嗽是有帮助的，不过我们总不能像上面一样，把卧室变成另一个浴室，毕竟热蒸气环境，也有利于病原体的滋生。 但是我们可以想一个折中的办法：「把浴室的热蒸气转移到卧室」。 说人话就是：在卧室睡眠时，开启加湿器，慢工出细活的减轻咳嗽。 不过有 2 点要注意一下：如果是家中有儿童的话，冷雾加湿器会更为安全；加湿器使用一定注意定期清洁，否则会成为霉菌滋生处，反而可能加重你的咳嗽。 吃点蜂蜜/硬糖 身边一个东北朋友，对咳嗽时吃糖特别抵触，觉得「甜」会加重咳嗽。我堂堂七尺大夫，强行硬塞一颗糖给她，才让她相信：「来点儿甜头」真的缓解咳嗽。 其实蜂蜜是一种传统悠久的止咳方式，在西亚地区应用甚久。东方也有类似的以甜（各种糖浆和雪梨……）来止咳的招式。 现代的科学研究也证实了这些方法的作用。尽管具体原因还不是很清楚，但不管是成人还是儿童咳嗽，都有用糖或者蜂蜜来缓解症状的研究。 而且，蜂蜜可能比糖更有优势。 在以色列的一项研究中，睡前一勺蜂蜜是一种效果不逊于止咳药的儿童止咳方法。因此不管是梅奥诊所，还是美国儿科学会在咳嗽的自我保健措施中都强调了蜂蜜的重要性。 蜂蜜或硬糖虽甜，但不要贪吃哦，睡前还要记得刷牙。还有不满 1 岁的孩子不建议食用蜂蜜，不满 3 岁的孩子也不建议吃硬糖。 进阶版——爱灸堂火力定灸 如果以上 3 种方法，对你效果都不太好用，恭喜你，你的咳嗽比较严重，来一个进阶版的吧！ 
咳嗽是感冒等呼吸道疾病的常见病症之一，咳嗽大多与肺有关。因为肺主呼吸之气，人体通过呼吸进行气体交换，吸清吐浊、吐故纳新。艾灸让肺有宣有降，气道畅通，人体机能就能正常运转。
爱灸堂火力定灸具有食物或者药物没有的温通之力，当我们定灸特定穴位时，其纯阳之力可以穿透皮肤进入肺部病灶产生作用，激发自愈机能运转。
有的灸友感冒、咳嗽长久治疗而得不到缓解，那么很大程度上是病气瘀在了气管或肺部，我们用爱灸堂火力定灸可以消炎，可以活血化瘀，可以疏通经络，当我们使用艾灸后等于给我们的脏腑一个强大的支撑。
当然，咳嗽病因很多，并不是只有感冒。如果一般措施无效，还是要及时就医，针对性处理。 这些对付咳嗽的小妙招很实用，快转发给你关心的人吧！
