中医临床上比较常用的“节气灸”除应季应用以外，还有一种是遵循“冬病夏治，夏病冬治”的反季节的防治思路，如夏季的三伏灸和冬季的三九灸。 这是因为按阴阳四时消长规律，人体阳气在春夏季多旺，秋冬季多敛。久病易伤阳，冬季之时，本不旺之阳受自然界影响更加虚衰，在此季节阴阳明显失衡，故疾病纷纷在冬季加重或诱发。
“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。
为此，在三九天进行三九灸的好处多多！
做三九灸有什么好处？ ▼
［助冬藏］ 收阳气、养肾气 ［易进补］ 助消化、补气血 ［增运化］ 利四肢、健脾胃 ［辅代谢］ 清毒素，减心压 ［保平安］ 让正气内存，邪不可干
哪些人、哪些疾病最适合三九灸？ ▼ 阳虚体质者最适合 理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能治疗关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。 我们都知道冬季时节是各种疾病的易发期，所以冬季是要注意保健养生，我们都知道三伏灸，相对应的是三九灸，三九灸能显著提高人体免疫能力，可以起到防治各种疾病的功效，下面就来了解一下三九灸都能调理哪些疾病。 呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、反复发作性呼吸道感染等症； 消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒型胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、慢性结肠炎、虚寒腹泻等症； 儿科疾病：反复咳嗽、呼吸道感染、身体虚弱、体质差等症； 妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、白带过多、卵巢功能萎缩等各种虚寒性妇科疾病； 运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症、腰肌劳损、肢体疼痛等疾病。
三九灸通常分为五个阶段：首先九前固本灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。
