虚不受补，喝个乌鸡汤都让你流鼻血、燥热。可一年到头都手脚冰凉，怎么办呢？
有一种虚叫「虚不受补」
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「虚则补之」是中医学中常用的辨证施治法则。虚则补气血、调阴阳、生津液， 扶正驱邪。
但现代人更多的体验却是「虚不受补」，一进补就会燥热、烦躁不安、流鼻血、口干、便秘，或食欲减退、腹胀、腹泻等。
这些都是盲目进补，反受其害的结果。
所谓虚不受补，往往是体虚兼有痰湿、瘀血或外邪等，但我们只看到体虚的一面，不顾痰湿、瘀血等，反而导致病情加重。
为什么会虚不受补？
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是指虚证的人盲目冬补，疗效欠佳并出现相关的不良反应。有五类人容易虚不受补：
一、阴虚之人容易虚不受补
进补需要辨体质，不同的体质类型有不同的补益方法，偏于阴虚体质的人最容易虚不受补。因为阴虚的人体内阴精缺少，相对来说阳气偏多，阳属热，所以这种体质的人很容易上火，稍微温补就会上火。
其实人们通常所说的「补」是指温补，由于阴虚的人本身阳相对就多一点，所以不适用温补。
阴虚的人不是不能补，而是不能盲目温补。有句话是这样说的：「不别阴阳，开口动手便错。」说的就是这个意思。
另外，用扶阳的思路去补阴未尝不是一个好方法。阴虚证实际上也存在本质上的阳不足，采用扶阳的方法调理，只要方式合理，不仅疗效高，还可以引火归元，达到阳生阴长的目的。
艾灸本身属阳，阳虚的人最宜艾灸。人说，阴虚者不宜艾灸，其实是不准确的，爱灸堂火力定灸具有双向调整的功能。总的来说：不管是阳虚还是阳虚，都宜艾灸。爱灸堂火力定灸是一种神奇的自然疗法，其特点显著在： 三位一体：有治、寻、养三位一体的特点，即有病治病，未病寻病，无病养生。
二、体弱之人容易虚不受补
体弱之人，多是先天和后天都虚——肾虚、脾虚。
先天的因素已成，我们只能通过调理后天来补偿。但如果后天之本——脾胃也很虚，那么后天补充先天的效果就要大打折扣。
如果脾胃虚弱，很容易出现脾胃呆滞、胃胀、腹泻、恶心呕吐等表现，爱灸堂脾胃调理灸改善进食、进补中会出现的中焦堵塞，中焦枢纽不通，上下左右气机受阻等情况，虚不受补就不会发生。
三、肝郁之人容易虚不受补
肝郁之人虚不受补的情况也很多见。肝郁通俗讲就是情志（情绪）不畅。
中医认为，肝主情志，主疏泄。如果肝失疏泄会出现肝郁气滞，表现为情志抑郁、心烦易怒等。
情绪除了跟肝有关系，还跟心有关，因为心主神志嘛。故心火与肝火常常是互相影响互为作用的，以致出现心肝火旺等表现，而且肝郁久了也会克脾，也就出现肝郁脾虚。
这些人由于体内蕴藏着郁火，所以，稍用补品，就会使郁火燃烧，出现虚不受补的情况。
冬补非常强调要疏通，而艾灸疏通效果非常好，冬补才会补而不腻，达到应有的效果。
四、痰湿阻滞之人容易虚不受补
同样地，只要体内有郁滞的人都容易虚不受补。痰湿之人，体内痰浊胶着，阻气伤阳，也很容易出现虚的情况。
这时候如果不先清理痰浊郁滞，单纯地应用补品，只会加重痰浊的郁滞，越补越不舒服。
有些人常用党参黄芪来补气，却越补越不舒服，感觉腹胀、乏力，舌苔厚腻，再补下去可能导致原有病变加重等。所以，对于痰湿阻滞之人，一定要先将体内痰浊清理干净之后才好进补。
爱灸堂祛湿灸："天上太阳，地上艾草"，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火巡经连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。阳气通达则理气血、逐湿寒等。 它是以阳补阳，它是从根本上为身体提升能量祛除痰湿且绝对不能损伤身体的根本。
五、瘀血阻滞之人容易虚不受补
瘀血阻滞之人也容易虚不受补。瘀血日久，血中郁热，如果进补，有的会出现出血状况。如果出血点在小血管，如牙齿、皮肤等处尚无大碍，但是如果在大的血管，如肾脏、脑血管处，出现尿血、脑出血等问题就严重了。
尤其是老年人，患有动脉硬化、心脑血管疾病、糖尿病等患者，血管功能薄弱，最容易出现问题。如果需要补，一定要用爱灸堂火力定灸同时加强疏通气血，才可达到好的效果。
虚人如何进补？
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体虚当补，但补益有法。抓住三大准则，才能有效进补：
一、辨证得当
二、尊重个体差异性
辨证得当就是要辨清楚气血阴阳、辨五脏六腑、辨虚实夹杂等。
尊重个体差异则因为每个人天生的体质不一样，有些人即使辨证施治准确，也达不到预期的效果，甚至可能出现不良反应，就是跟体质有关。
无论是小孩还是成人，尤其要以调理脾胃为基础。现代生活方式对脾胃有非常大的伤害，爱好吃属性寒凉的食物、爱好冰冻食物，胡吃海喝等等，都很伤后天之本。
而小孩子，生理因素决定其脾胃功能「常不足」，需特别的关注和调理。
爱灸堂火力定灸 《黄帝内经》中讲“寒热虚实，火自当之。” 《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。” 《洪炉点雪》云：“凡男女老幼，虚实寒热，轻重远近，无所不宜，凡年深痼疾，非药力所能除，必借火力以功拔之。” 因此不管是寒症、热症、虚症、实症都可以艾灸调理；艾灸不仅能治虚寒之症，同样能治实热之症。 来爱灸堂用火力定灸调理寒热虚实等症且兼具温通、化瘀功效，是冬补不可或缺的补充。
