大雪，十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣。

——《月令七十二侯集解》

这里十一月是指农历，天地之气闭藏，古云：“小雪封地，大雪封河”，水和地都结成了冰，人就更不可以随便发泄阳气了。

天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。

此时阴气最盛，盛极而衰，

阳气有了小苗头，老虎也萌生了春心。

“荔挺”为兰草的一种，

感到阳气萌动而抽出小芽。

今年大雪，寒湿大行

大雪，已进入戊戌年终之气，主气太阳寒水，客气和在泉之气同为“太阴湿土”。

这种年份有一个特点，就是——寒湿大行。

阴湿之气凝聚在天地之间，最损人的正气，感冒咳嗽等时气病会增多，而且好起来慢。唯有防湿防寒，保暖护阳。

这是一年中最寒冷的两个月，冬藏又深了一步。

大雪了，请使用这个兴阳要穴，

克制体内阴寒

大椎穴，是手足三阳经和督脉交会的地方。

这里是阳经大会，是阳气升发的一个重要站点。

阳气者，卫外而为固也。阳气从这里发出，形成保护人体的第一道屏障，也是阻止风寒入体的第一道关口。

冬天，让人怕冷，让人畏畏缩缩，看起来，真是丧了不少。。

火力定灸大椎穴，能激发阳气，通行全身。阳气激发，温煦身体，能克制体内的阴寒。治疗各种虚寒症，比如肩颈僵硬、风寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。

而且，经常火力定灸大椎穴，阳气流通宣发，则不会郁聚而发生热毒。还能退热、消热毒。也就是说，感冒时的发热、咽痛、扁桃体红肿热痛，都可以火力定灸。

摸一下大椎，如果手感冰冷，你需要火力定灸护阳了。灸后整个后背上上下下都会变暖发热，脖子和头目都会变得清爽无比。

这就是阳气的威力。

所以冬天一定要围好围巾，保护好大椎。

大雪火力灸养藏：固肾气、壮腰膝

大雪进入仲冬，是养藏肾精的阶段。是火力定灸固肾强筋壮骨的好时候，全家老小都可以喝，猪腰性味咸平，是固肾气、壮腰膝的血肉有情之品。

爱灸堂火力定灸补肾阳而不燥，平和阴阳，腰肾不足的老人、男士女士尤其适合。

大雪脾胃灸：保护肠胃，抵御寒邪

消化道溃疡是冬季的常见病，与寒冷刺激有关，寒邪客于少腹，会让我们感到腹部疼痛（疼痛呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛），这样的疼痛多在餐后1小时内出现，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复现上述节律。

冬季多寒病，当我们过食生冷、对腹部保暖措施不当时，寒邪就容易伤及脾胃从而引起寒凝血脉、气血凝滞，随着病邪反复侵犯脾胃，从而引起消化性溃疡，影响我们的日常生活。爱灸堂脾胃调理灸可健脾和胃，加强脾胃运化功能，保护好我们的肠胃，抵御寒邪。