冬伤于寒，春必温病。

现在三九中的一九正在进行……

这是一年中阴气盛，阳气尚属微弱之时，很多平素体虚多病，阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者，阳气下陷于肾寒之水里无力升发，这种情况首选艾灸！

你开始艾灸了吗？

中医外治法，有句老话：冬病夏治，三伏灸；也就是说：利用三伏天阳气最盛的时机，将潜伏于肺经、膀胱经上的寒湿之气祛除，增强人体抵抗力，这样冬天因肺气虚而犯的“哮喘、咳嗽、支气管炎、鼻炎......”等各类呼吸系统疾病就会大为缓解。

三九灸实际上是对三伏灸的一个补充和巩固！

入九之后，是一年中最冷的时期：此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，如果此时艾灸，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒的功效。

因此“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。

三九灸的具体时间：

一九灸：2018年12月22日

二九灸：2018年12月31日

三九灸：2019年1月9日

很多坚持三九灸的人都验证了三九灸的好效果。

比如成年人的脾胃虚寒得到了改善，以及小朋友长高长壮，胃口变好，咳嗽不再迁延不愈，都要得益于它。甚至一些顽固的慢病，艾灸也都发挥了它神奇的功效。

三 九 灸 适 合 什 么 人 ？

1. 气虚的人

症状：

• 感觉气不够用，胸闷，动则气喘；

• 身体特别容易疲倦、乏力；

• 白天就是什么工作都不干也没有力量；

• 懒言（不想说话或不想说话太多）；

• 常常自汗出，面色恍白，舌淡白，脉虚弱无力。

这样的人挺多的，甚至一些很年轻的人也会出现这样的症状。

2.血虚的人

症状：

• 脸色、嘴唇没有光滑，皮肤苍白；

• 不耐劳作，工作的耐性差；

• 容易健忘失眠；

• 检查结果显示有贫血。

3.阴虚的人

症状：

• 气血津液、阴精不足，（是血虚的进一步发展情况）；

• 形体消瘦、手足心热、面色潮红、口咽少津液；

• 心中时时烦躁；

• 睡眠少、大便干、小便黄；

• 多喜冷饮、不喜过春夏。

有一些正在经历更年期综合征的表现就是阴虚体质的表现。

4.阳虚的人

症状：

• 怕冷，四肢冰凉；

• 倦怠，容易疲惫；

• 小便清长，并且可能小便无力；

• 大便经常稀、完谷不化；

• 舌淡胖，脉沉、乏力。

这种体质的人，火力不足，人体的新陈代谢功能低下，三九灸能很好的温通血脉、补阳气。

一九灸进行时

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