冬季严寒，中医讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。 中医认为，冬季艾灸养生，能温经通络、补阳藏阳。 冬季「火力定灸」的好处
「火力定灸」—白领的养生美容方
上班的李小姐中午下班吃完午餐后都要去一个地方固定午休，离公司步行约十分钟的爱灸堂，李小姐睡美容觉的地方。只见她静静地躺在床上，工作人员点燃一支艾条，一时间青烟寥寥，房间里弥漫着一股艾草的味道。冒着青烟的艾条悬在她身上慢慢绕动，在这温热的状态中，李小姐闭目养神。
李小姐说。“从公司到爱灸堂步行才10分钟，正好利用午休时间做灸，调理了身体又睡了美容觉。艾灸已经做了两个月了，听说艾灸还可以调节气血虚弱，所以来每天坚持做艾灸。”
女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病，经常做艾灸的女性会发现体质明显改善。所以对于女性而言做艾灸可以起到一定的保养作用。艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、乳腺增生。
「火力定灸」—男人的壮阳补肾方
IT男小王现在每天晚上都要去爱灸堂去艾灸半个小时，雷打不动。小王说：“因为每天上班累，得不到锻炼，现在每天都艾灸一会儿，滋养肾气，更有活力。”
肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”，冬季正是养护肾脏最佳时期,其一,顺应自然界万物封藏的规律；其二,顺应人体内阳气潜藏的规律,以育阴护阳。
「火力定灸」—老人的健康养身方
「火力定灸」已不仅限于调理疾病，大多数人将其作为一种养生保健方式。今年73岁的张卫忠老人就是一个艾灸的忠实粉丝，“每天去店里灸几十分钟，一个冬天都不怕冷。你看，我这身板穿的衣服比那些年轻人还少。”
很多人到了冬天就手脚冰冷，热水袋、热水饼、暖宝宝这些都是来自体外热量，而艾灸却能增强自己的产热，“人体手脚冰凉，是表象，实质是人体气血亏虚所致，找到穴位艾灸能祛湿寒，对缓解手脚冰冷有帮助。”合适的穴位艾灸能起到暖身和增加免疫力的功效。特别是对于身体较虚弱畏寒的老年人，艾灸不失为一种简单便利的养生保健方法。
「火力定灸」解决虚寒亏问题
女性：气血亏虚
年轻女孩手脚冰凉多是由血虚引起，中医也称之为“血厥”。这是因为女性以血为本，而年轻女性发育不成熟，遇寒更易气血凝滞，血液到不了手脚等血液循环最远的地方，所以就会出现手脚冰凉的症状。这类人群还常伴有脸上长斑、月经量少、痛经等问题。
男性、老人：阳气亏虚、火力不足
男性手脚冰凉多属于阳气亏虚、禀赋不足所引起，阳气不能达于四肢，就会出现腰膝酸软、大便稀等症状。老年人手脚冰凉也属于“阳虚”，这是由于火力不足，恶寒袭暖所致。
孩子：脾胃不适
脾胃是生命之本、健康之本，历代医家、养生家都很重视对脾胃的护养，尤其小孩的脾胃更娇弱。现代医学实验也证明，火力定灸具有健脾和胃，温经散寒，补益气血等功效，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能、防老抗衰。
