春节就要到了
想必又是亲朋相会胡吃海喝的时候
可是，身体有恙的同学莫要太过放纵自己，请时刻谨记：吃要忌口，特别是发物。
不然，过年可能就不只是收红包发财还有可能吃错东西发“病”。
如何判定一种食物是否为发物？
①看食物的性味，
是否容易诱发疾病或症状。例如羊肉在夏天食用，对于多数人来说，阳气较旺，容易引起上火，就是一种发物。
②与疾病有关
例如有些人吃虾蟹容易引起过敏症状，对这些人来说，虾蟹就是发物。
③与个人体质有关
例如梨对很多人来说都是滋养降火的水果，但对于体质虚寒的人来说，雪梨性味偏凉是一种冷积发物。
一、为发热之物 薤、姜、花椒、胡椒、羊肉等； 【忌】阳气上亢、阴虚内热者，普遍人群夏季食用。 生热发物本身阳气较旺，容易上火。在夏季阳气旺盛的时候，大都不建议食用，尤其是阳气上亢、阴虚内热者。 二、为发风之物 如虾、蟹、香蕈、鹅、鸡蛋、椿芽等； 【忌】过敏人群、痛风患者 对海鲜过敏的人群很多，过多食用容易导致身体出疹，引起过敏症状。海鲜对于痛风患者来说海鲜就属于发物，容易诱发疾病。 三、为发湿热之物 如饴糖、糯米、芋头等 【忌】脾胃虚弱者、痰湿体质 湿热发物较难消化，多食容易引起湿滞。脾胃虚弱者吃芋头糯米等就容易淤滞不消化。 四、为发冷积之物 如西瓜、梨、柿等各种生冷之品； 【忌】脾胃虚寒、寒症体质 冷积发物性味偏凉，对于体质虚寒者来说，容易加重虚寒症状，引起脾胃不适。尤其是寒冷的冬季，外寒本就严重，寒凉发冷的食物更应当少吃。 五、为发动血之物 如辣椒、公鸡 【忌】阴虚实热者、疮疡患者、肿瘤患者 动血发物吃多了容易生风动血、上火，阴虚实热者、肿瘤患者需要戒口。另外身上长疮、发炎者，吃动血发物也容易加重症状。 六、为发滞气之物 如芋头、薯类等。 【忌】脾胃虚弱者 气滞发物容易引发气机不通畅，特别对于脾胃虚弱者，多吃芋头薯类容易出现消化不良、腹胀、没胃口等症状。 //////////
提前调理好脾胃，迎接两日一小聚三日一大聚大鱼大肉的新年，防患未然，十分有必要。
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