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艾灸养生

初春艾灸养生要点!调理身体加盟艾灸认准爱灸堂大品牌

日期:2019-02-25 11:02   点击:

 

  • 生发阳气


每年春天是个“多病之春”,特别是流行性感冒、病毒性感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发季节


首先,春季冷暖空气频繁交汇,天气忽冷忽热,很容易遭到“倒春寒”侵袭。此外,春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强。


《黄帝内经》曰:“春夏养阳”春季是人体阳气生发的季节,应顺应天地阴阳之气,给予适当的调摄,使阳气得以宣达。 此时的人体阳气犹如刚刚发芽的幼苗,气血已经从内脏开始向外走了,而此时天气阴寒未消,身体虚弱之人阳气会生发无力,因此我们需要通过饮食、运动和艾灸来达到生发阳气的目的!阳气生发,人体免疫力增强,抗病能力足,可有效预防感冒等疾病。


 

  • 火力定灸保健

 

爱灸堂火力定灸温阳补虚、调和气血、疏通经络、补充体能、平衡阴阳的作用,使人胃气胜、阳气足、精血充,从而加强身体抵抗力,病邪难犯,达到防病保健之功。

 

  • 调顺肝气


中医认为:春属木,与肝相应。所以春季养生以养肝为主,中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅,力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪的方法,使春阳之气得以宣达,从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。肝木气弱,这样会造成肝气虚和郁因此生发肝阳,调顺肝气尤为重要。

 

选用爱灸堂火力定灸可遣郁养肝、助阳气生发。疏肝理气,降肝火,调畅情志,所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等均适合。

章来自http://www.yubingtai.com/ 御冰台微信

现代人的春季养生要注意以下几点:

 

? 要乐观开朗


因春在五行属木,与五藏的肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情志,因此护肝要从情志着手,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升。 

 

? 要注意生活起居

 

春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理皮肤开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服,年老体弱者换装尤宜审慎,不可骤减。

 

? 要注意饮食   

 

  • 忌辣  

春季麻辣火锅要少吃,羊肉、狗肉也要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。 

 

  • 加些甜   

春天肝气生发,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、荸荠等。

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