回南天，主要发生在每年2-4月的南方地区，形成原因不做赘述，造成的结果十分闹人：墙壁、地板、床铺一切东西都湿漉漉的，好像要渗出水来；衣服永远也晒不干；湿疹等皮肤病猛增。

这种气温急速的变化，莫说体质较弱的小朋友和老人家，身体硬朗的成年人也容易中招，出现皮肤病以及鼻子堵塞、头晕头痛、四肢酸软等正要感冒的症状等等。

外界湿气那么重，加上寒气，容易寒湿入体，身体的气机容易出现错乱，所以需要足够的力量抵抗，把这些寒、湿病邪驱散。

这时候用植物之阳——艾灸来驱散寒邪，疏通气机，是个非常不错的选择。

小小艾条为何可以赶走「湿邪」

一根艾条调寒湿邪

用纯阳的艾叶做艾灸，也能达到祛寒除湿的效果。

借助草本植物之辛温阳气，湿邪借阳出表，随温而解。

艾灸绿色、安全、有效，却又可以解决很多日常因阳虚湿困导致的小病小痛。

简单来说，就是只要关乎气血运行、扶正补阳的问题，它都能搞定。

从自身的情况来看，我们习惯性睡前刷手机，默默下决心“再玩五分钟就睡”，一不留心就刷到一两点，甚至通宵。白天昏昏欲睡，晚上又惯性晚睡，就是一种阴阳颠倒，容易扰乱生物钟，削弱了阳气。

然后是外在环境，天气忽冷忽热、忽阳忽雨的天气，导致很多阳气不足、困湿于脾的人容易引发感冒、流涕、皮肤瘙痒等，而艾灸作为纯阳之物，正好可以调整人体内部阴阳失调，选择适合的穴位施艾，增强身体正气，从根本上帮助身体祛除病邪。

阳气足、气血顺畅，再糟糕的天气也不用担心了。当无湿一身轻的时候，真的做什么都方便开心。