倒 春 寒
最近这乍暖还寒、时高时低的气温
老让人觉得计划赶不上变化~
比如刚脱掉秋裤,就发现今天又要降温了
重新穿上羽绒服,却发现一整天阳光普照
这"前春暖,后春寒"的善变天气
就是通常咱们所说的"倒春寒"
说起倒春寒
大家可要提高警惕了
很有可能你就是倒春寒里
最容易受伤的那类人
1
高血压患者
警惕中风、心梗偷袭
对高血压患者来说,春暖花开,原本应是一个较为“安全”的季节,但是“倒春寒”的到来,却打破了这一现状。这种气候特点会对血液流动和血管收缩产生较大的影响,从而导致血压波动大,甚至引发中风和心梗的危险。
2
胃病患者
老胃病易发作
本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖,根据气候的变化及时增减衣服,防止腹部受凉。
在饮食上要注意暖胃养胃,喝热水,少吃冷食,按时吃饭。起居规律,切记不要熬夜,也不要思虑过度。
推荐一款养胃粥:小米南瓜粥,可补中益气,和胃安神。不妨大家试试。
爱灸堂脾胃调理灸:该灸法采用爱灸堂自创火力定灸搭配爱灸堂自制脾胃调理特色产品,可健脾和胃,加强脾胃运化功能,针对性调理各种脾胃问题。一次相当于十次普通艾灸的感觉。
3
儿童
春季感冒、哮喘发威
由于其免疫功能相对较弱,儿童对“倒春寒”难以适应。儿童气道高度敏感,冷空气来袭,会导致气道免疫力下降,功能受损,继而令气道反应性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。
家长要及时给孩子增添衣服;发病季节,少带儿童去公共场所;家中有感冒的病人,要注意隔离。
如果孩子是一般感冒,无发烧情况,精神状况还好,在家多喝水、多休息、注意护理就行。若感冒持续三天或出现高烧,应及时就诊。
儿童非常适合艾灸。特别是一些虚寒性疾病,脾胃虚弱的孩子更适合。
相较于成人而言,小儿具有“脏气清灵,易于康复”的特点,可塑性强,艾灸比成人更易起效。若能自小坚持恰当的体质调理,可使小儿身体壮实,减少患病的几率,更能远离抗生素,为其身心的健康成长打下良好基础
4
“时髦”女性
小心关节炎
早春时节,一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感,遭受冷空气袭击以后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,容易发生风湿性关节炎。
天气忽冷忽热,身体的适应力难以跟上,所以一定不要骤减衣物,外出应多着衣,特别要注重头部和足部的保暖,女性朋友不要为了美丽而过早换上裙装。气温低时,外出最好还要戴上帽子、口罩等。
点击下方蓝字,倒春寒,护好关节
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5
老年人
心脑血管疾病高发
由于老年人热平衡能力较差,抗病能力下降,且循环系统功能减弱,所以最易受到“倒春寒”危害。
春季气候多变,突然受到寒冷的刺激,温度骤变容易造成心脑血管突然收缩,血压控制不好,诱发或加重心脑血管疾病。如心脏超负荷运转等易诱发心绞痛甚至心梗等,也使心衰等原有心脏病加重。
所以,老年人在“倒春寒”季节必须学会“春捂”,防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛第一要务。过往患有冠心病、高血压的病人更要提高警惕,日常避免过度激动,保证充足睡眠。
另外,老年人要减少户外活动,外出时建议戴上帽子、口罩和手套,平时规律服药,一旦有突发情况,如胸闷疼痛、头昏等要及时就医。
爱灸堂火力定灸:固本培元,解决老人因阳气不足,气虚血虚,容易受外邪影响,造成体内淤堵,导致包括心脑血管等多种疾病。让老人精神矍铄脑清脚利。
虽天气渐渐转暖
但是气候仍然不稳定
每次冷空气过后
应再“捂”两天
让身体适应一下
不要立刻减衣哟~